他流試合で勝つためのテクニックと練習方法が50分の映像に収められており、それにプラスして、なんと、芦原英幸館長の特典映像が37分も入って、合計87分のDVDです。
本篇には空手界でアイドル的人気を誇っている、小林由佳選手（動きがいいです！）なども出ており、細かいテクニックが解りやすく解説されています。
特典映像は芦原英幸館長のすばやい動きも見られ、貴重な映像です。
芦原英幸館長が笑顔で指導しているところが印象的でした。
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