ボクシングやキックとは違う、総合格闘技独特の打撃テクニックを元シュートボクシングのスーパーミドル級チャンピオン吉鷹弘（ヨシタカヒロム）が、弟子であり、修斗チャンピオンの外園晶敏と中蔵隆志を実演者にして、解りやすく、指導しています。
格闘技者、必見のDVDです。
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