鎌倉ブルースリー・代表ブログ

ブランド洋食器&骨董・アンティークに関わる面白い話、好きなブルース・リーや趣味の格闘技関連&昆虫(特にカブト・クワガタ) のここだけの話をしていくぜ!

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★身体によい姿勢の作り方、楽な動き方

 DVD版 仙骨姿勢講座 全68分


日本武道学舎学長、吉田始史氏が

日常生活、武術、スポーツとあらゆる場面に活かせる

仙骨の絞めと首の固定の仕方を

若い女の子と一緒に楽しそうに実演指導しています。

仙骨の使い方一つで体軸を構築し伸筋優位とすることによって

インナーマッスルを強化できる。


その結果、武術やスポーツその他あらゆることで普段以上の

力を発揮することが可能となるようだ。

◆この仙骨というのは、ずいぶん前に内海ナントカ氏が道術(武術)とMARTマート(健康法)で

 仙骨を調整してあらゆる病気を治すと唱えて一時ブームになっていたのが思い出される。

※数回前のブログに書いた丹田武術のカタチが生む驚異の体幹力と

 仙骨のコツでインナーマッスルを強化すると言うのは言葉や言い方が違うだけで

 ほとんど同じ様なものと私には思えます。

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インナーマッスル 鍛え方についての情報です。
2010/08/19(木) 17:36:49 | インナーマッスル 鍛え方